ШКОЛА ЖЕНСКОГО ФИТНЕСА
ТРЕНАЖЕРНЫЙ
ЗАЛ С НУЛЯ
ЗАЛ С НУЛЯ
ИНДИВИДУАЛЬНАЯ РАБОТА
Для тех, кто устал от универсальных решений и хочет реальный результат под свое тело
Для тех, кто устал от универсальных решений и хочет реальный результат под свое тело
RU UA
РЕЗУЛЬТАТЫ МОИХ КЛИЕНТОВ
КАК ВСЕ ПРОХОДИТ
Вы заполняете анкету с важными данными: цели, физподготовка, оборудование, особенности.
Это экономит время на звонке и помогает сразу работать по сути.
Это экономит время на звонке и помогает сразу работать по сути.
Мы созваниваемся, я провожу подробный разбор вашей фигуры, объясняю, над чем и как будем работать. Вы получаете чёткое понимание своей точки А и маршрута к точке Б.
Я составляю детальный тренировочный план, адаптированный под вашу цель, образ жизни и уровень.
Вы получите PDF с описаниями, фото и видео всех упражнений. Рекомендации по питанию при необходимости.
Вы получите PDF с описаниями, фото и видео всех упражнений. Рекомендации по питанию при необходимости.
— С сопровождением: в течение месяца я и мой тренер-эксперт на связи в WhatsApp. Вы отправляете видео, получаете обратную связь и поддержку по питанию.
— Без сопровождения: вы работаете по программе самостоятельно. Вся структура и акценты уже заложены.
— Без сопровождения: вы работаете по программе самостоятельно. Вся структура и акценты уже заложены.
Анкета + стартовая диагностика
Онлайн-консультация + разбор фигуры
Индивидуальная программа тренировок (на 2–3 месяца)
Сопровождение или самостоятельная работа
1
2
3
4
ВЫБИРАЙ ФОРМАТ, КОТОРЫЙ ПОДХОДИТ ТЕБЕ
Во время онлайн-работы вы берете на себя ответственность за:
— технику выполнения упражнений,
— соблюдение мышечного контроля,
— подбор рабочего веса.
Когда я тренирую вживую — я могу скорректировать нюансы прямо в моменте. В онлайне все иначе: вы присылаете видео уже после выполнения, и я могу дать рекомендации только постфактум.
Если игнорировать технику и контроль — легко получить травму.
Это не шутки. Работа с телом требует внимания и уважения к себе.
Будьте осознанны. ❤️
— технику выполнения упражнений,
— соблюдение мышечного контроля,
— подбор рабочего веса.
Когда я тренирую вживую — я могу скорректировать нюансы прямо в моменте. В онлайне все иначе: вы присылаете видео уже после выполнения, и я могу дать рекомендации только постфактум.
Если игнорировать технику и контроль — легко получить травму.
Это не шутки. Работа с телом требует внимания и уважения к себе.
Будьте осознанны. ❤️
Сначала — база. Потом — результат
Если вы только начинаете тренироваться или сделали перерыв более 6 месяцев начните с курса «Тренажерный зал с нуля».
Он даст всё, что нужно для уверенного старта. А уже потом — перейдём к индивидуальной работе ✨
Если вы только начинаете тренироваться или сделали перерыв более 6 месяцев начните с курса «Тренажерный зал с нуля».
Он даст всё, что нужно для уверенного старта. А уже потом — перейдём к индивидуальной работе ✨
Количество мест ограничено
Я беру только несколько человек в индивидуальную работу каждый месяц, чтобы дать максимум внимания. Заявки быстро закрываются — не откладывайте.
Я беру только несколько человек в индивидуальную работу каждый месяц, чтобы дать максимум внимания. Заявки быстро закрываются — не откладывайте.
С сопровождением:
Без сопровождения:
399$
SOLD OUT
Персональные
онлайн тренировки по видеосвязи
онлайн тренировки по видеосвязи
699$
• две «живые» онлайн тренировки в неделю по видео связи на протяжении 1 месяца
• консультация и разбор фигуры
• консультация и разбор фигуры
Black Friday -15%
$699
Black Friday -15%
$549
$399
$349
ЕСТЬ ВАЖНЫЕ НЮАНСЫ:
1 месяц поддержки в WhatsApp
– формат переписки и голосовых сообщений
– обратная связь по технике упражнений
– сопровождение и ответы на все вопросы по программе
📌 В чате с вами — я и мой тренер-эксперт. Вы получаете внимание, поддержку и контроль техники,чтобы двигаться к результату уверенно и безопасно.
– формат переписки и голосовых сообщений
– обратная связь по технике упражнений
– сопровождение и ответы на все вопросы по программе
📌 В чате с вами — я и мой тренер-эксперт. Вы получаете внимание, поддержку и контроль техники,чтобы двигаться к результату уверенно и безопасно.
Вы получаете персональную программу — под ваши цели, фигуру и оборудование зала.
К ней прилагается видео с разбором техники, где я подробно объясняю, как выполнять упражнения правильно.
📌 Подходит для самостоятельных и дисциплинированных.
К ней прилагается видео с разбором техники, где я подробно объясняю, как выполнять упражнения правильно.
📌 Подходит для самостоятельных и дисциплинированных.
КУПИТЬ
КУПИТЬ
- готовые курсы
можно делать
параллельно
со мной
- индивидуальная
тренировок
- 12 онлайн
ГЛАВНАЯ
СТРАНИЦА
СТРАНИЦА
ОСТАЛИСЬ ВОПРОСЫ ИЛИ НЕ ПРОХОДИТ ОПЛАТА?
НАПИШИТЕ НАМ
НАПИШИТЕ НАМ
+380630414447
novikovafitness.school@gmail.com
novikovafitness.school@gmail.com
